رژيم غذايي ضدسرماخوردگي

سلامت - با فرارسيدن فصل سرما کم‌کم سرماخوردگي شايع‌تر مي‌شود و سرفه‌هاي طولاني و ناراحتي‌هاي تنفسي به دنبالش مي‌آيد. شايد گاهي براي شما هم پيش آمده باشد که اوايل پاييز يک سرماي سفت و سخت بخوريد و تا آخر زمستان يک سرماخوردگي خفيف رهايتان نکند و مدام در حا... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | پنج شنبه 21 آبان 1388 | 15:24:02 | نظرات ( 0 )

تا حالا یه موز لخت دیده بودین!

تا حالا یه موز لخت دیده بودین!... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | دوشنبه 18 آبان 1388 | 15:18:39 | نظرات ( 0 )

مراقب آنچه مي‌خوريد باشيد

دلم به‌هم مي‌خورد، سرم گيج مي‌رفت. حال تهوع داشتم. خودم را به در آشپزخانه رساندم و گفتم مامان حالم بده، ديدم مامان هم رنگ به‌صورت نداره، علي و بابا هم حالشان بد بود. پدرم زرنگي كرد و زنگ زد اورژانس...پروانه ادامه داد: مامانم هميشه عادت دارد تا تاريخ جنسي را نبين... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | شنبه 9 آبان 1388 | 13:40:36 | نظرات ( 0 )

بکش ولی لاغرم کن

جام جم آنلاين: به هر مناسبتي كه يك جمع زنانه تشكيل شود، بحث به تناسب اندام و رژيم غذايي ختم مي‌شود. آنهايي كه چاق‌ترند هميشه روش‌هاي تازه‌اي براي كم كردن وزن در آستين دارند كه يا در حال اجراي آن هستند، يا قصد دارند در روزهاي آينده آن روش‌ها را امتحان كنند. هر... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | شنبه 2 آبان 1388 | 14:02:07 | نظرات ( 0 )

چرا باید صبحانه بخوریم؟

چرا باید صبحانه بخوریم؟ انجام مطالعات علمی فراوان طی 20 سال گذشته، دلایل زیر را برای خوردن این وعده غذایی مهم نشان داده اند: 1- بهبود وضعیت تغذیه: خوردن صبحانه دریافت مواد مغذی مورد نیاز در روز را بهبود می بخشد. صبحانه ساده ای که شامل نان، شیر، پنیر و میوه است، مقدار زیادی کلسیم، ... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 15:46:08 | نظرات ( 0 )

چطور،کجا و چگونه غذا بخوریم؟

دکتر مسعود کیمیاگر،متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در مورد آداب غذا خوردن گفت:یکی از این باورها این است که هنگام غذا خوردن به فرزند خود می‌گوییم "حرف نزن بچه، غذاتو بخور، آدم که موقع غذا خوردن حرف نمی ‌زنه". شاید این جمله قبلا کاربرد داشته،اما در زندگی ا... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 15:45:29 | نظرات ( 0 )

چه موقع باید جلوی چاقی را گرفت؟

زمان های حیاتی در کنترل وزن در مورد چاقی مانند هر بیماری دیگری، پیشگیری راحت تر از درمان خواهد بود و اثرات مطلوب تری خواهد داشت. اما یکی از سوالات اساسی درباره کنترل وزن این است که چه زمانی باید شروع به پیشگیری از چاقی و یا کنترل وزن نمود؟ به طور طبیعی امکان بروز چاقی و افزایش وزن،... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 15:44:09 | نظرات ( 0 )

نقش سرکه در کاهش وزن و چربی

تحقیقات انجام شده در ژاپن ثابت کرده است که سرکه های خانگی و معمولی که اصولا برای تهیه سس سالاد و ترشی به کار می رود می تواند ژن های مقابله کننده با چاقی را فعال کند. از زمان های بسیار قبل سرکه به عنوان دارویی برای درمان اغلب بیماری ها مورد توجه بوده است. در حالیکه مدارک پزشکی مدرن... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 15:43:30 | نظرات ( 0 )

گريپ فروت براي مقابله با چاقي

در تحقيقات گذشته، مزاياي فراوان اين ميوه براي سلامت انسان كشف شده است و با توجه به مفيد بودن آن اكنون محققان در نظر دارند، از يك تركيب شيميايي موجود در گريپ فروت قرصي را توليد كنند كه ادعا نمايند به افراد چاق كمك خواهد كرد به ميزان قابل توجهي وزن خود را كنترل نمايند. محققان تأكيد دا... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 15:43:05 | نظرات ( 0 )

بشقاب‌درمانی برای لاغر شدن

اگر مرتب از خودتان می‌پرسید که "چه کنم تا لاغر شوم"، محققان به شما پیشنهاد می‌کنند که اندازه ی بشقاب غذایتان را کوچک کنید. تحقیقات نشان داده است هر چه بشقاب غذاخوری بزرگ‌تر باشد، ما آن را بیشتر پُر می‌کنیم و بیشتر غذا می‌خوریم. در حقیقت این چشم‌ها هس... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 15:40:06 | نظرات ( 0 )

اثر شگفت انگیز ماست در لاغری

بسياري از افرادي كه براي لاغر شدن رژيم غذايي دارند، فرآورده‌هاي لبني را از فهرست مواد غذايي حذف مي‌كنند. اين در حالي است كه محققان دريافتند ماست در واقع توانايي بدن را براي سوزاندن چربي‌هاي زائد تقويت كرده و ...... محققان توصيه مي‌كنند، براي كاهش وزن بايد ... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | سه شنبه 21 مهر 1388 | 15:14:05 | نظرات ( 0 )

راز لاغری ستارگان هالیوود

تب لاغری كه چند سالی است كه تمامی جوامع چه شرقی و چه غربی را گرفته، از همه بیشتر زنان و دختران جوان را گرفتار كرده است. در سر پروراندن آرزوی داشتن اندامی همانند هنرپیشه‌های سینما باعث شده تا جوانان به هر طریقی شده خود را به وزن دلخواه معادل وزن هنرپیشه مورد علاقه‌شان برسانند... ادامه مطلب

نویسنده:مدير سايت | سه شنبه 14 مهر 1388 | 18:34:02 | نظرات ( 0 )