رژيم غذايي ضدسرماخوردگي

سلامت - با فرارسيدن فصل سرما کم‌کم سرماخوردگي شايع‌تر مي‌شود و سرفه‌هاي طولاني و ناراحتي‌هاي تنفسي به دنبالش مي‌آيد. شايد گاهي براي شما هم پيش آمده باشد که اوايل پاييز يک سرماي سفت و سخت بخوريد و تا آخر زمستان يک سرماخوردگي خفيف رهايتان نکند و مدام در حال سرفه کردن ب

نوشته شده توسط : admin | پنج شنبه 21 آبان 1388 | 11:54:02 بعد از ظهر ادامه مطلب

تا حالا یه موز لخت دیده بودین!

تا حالا یه موز لخت دیده بودین!

نوشته شده توسط : admin | دوشنبه 18 آبان 1388 | 11:48:39 بعد از ظهر ادامه مطلب

مراقب آنچه مي‌خوريد باشيد

دلم به‌هم مي‌خورد، سرم گيج مي‌رفت. حال تهوع داشتم. خودم را به در آشپزخانه رساندم و گفتم مامان حالم بده، ديدم مامان هم رنگ به‌صورت نداره، علي و بابا هم حالشان بد بود. پدرم زرنگي كرد و زنگ زد اورژانس...پروانه ادامه داد: مامانم هميشه عادت دارد تا تاريخ جنسي را نبيند و مطمئن

نوشته شده توسط : admin | شنبه 9 آبان 1388 | 09:10:36 بعد از ظهر ادامه مطلب

بکش ولی لاغرم کن

جام جم آنلاين: به هر مناسبتي كه يك جمع زنانه تشكيل شود، بحث به تناسب اندام و رژيم غذايي ختم مي‌شود. آنهايي كه چاق‌ترند هميشه روش‌هاي تازه‌اي براي كم كردن وزن در آستين دارند كه يا در حال اجراي آن هستند، يا قصد دارند در روزهاي آينده آن روش‌ها را امتحان كنند. هرچند اين روزه

نوشته شده توسط : admin | شنبه 2 آبان 1388 | 09:32:07 بعد از ظهر ادامه مطلب

چرا باید صبحانه بخوریم؟

چرا باید صبحانه بخوریم؟ انجام مطالعات علمی فراوان طی 20 سال گذشته، دلایل زیر را برای خوردن این وعده غذایی مهم نشان داده اند: 1- بهبود وضعیت تغذیه: خوردن صبحانه دریافت مواد مغذی مورد نیاز در روز را بهبود می بخشد. صبحانه ساده ای که شامل نان، شیر، پنیر و میوه است، مقدار زیادی کلسیم، آه

نوشته شده توسط : admin | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 11:16:08 بعد از ظهر ادامه مطلب

چطور،کجا و چگونه غذا بخوریم؟

دکتر مسعود کیمیاگر،متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در مورد آداب غذا خوردن گفت:یکی از این باورها این است که هنگام غذا خوردن به فرزند خود می‌گوییم "حرف نزن بچه، غذاتو بخور، آدم که موقع غذا خوردن حرف نمی ‌زنه". شاید این جمله قبلا کاربرد داشته،اما در زندگی ا

نوشته شده توسط : admin | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 11:15:29 بعد از ظهر ادامه مطلب

چه موقع باید جلوی چاقی را گرفت؟

زمان های حیاتی در کنترل وزن در مورد چاقی مانند هر بیماری دیگری، پیشگیری راحت تر از درمان خواهد بود و اثرات مطلوب تری خواهد داشت. اما یکی از سوالات اساسی درباره کنترل وزن این است که چه زمانی باید شروع به پیشگیری از چاقی و یا کنترل وزن نمود؟ به طور طبیعی امکان بروز چاقی و افزایش وزن، همراه با

نوشته شده توسط : admin | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 11:14:09 بعد از ظهر ادامه مطلب

نقش سرکه در کاهش وزن و چربی

تحقیقات انجام شده در ژاپن ثابت کرده است که سرکه های خانگی و معمولی که اصولا برای تهیه سس سالاد و ترشی به کار می رود می تواند ژن های مقابله کننده با چاقی را فعال کند. از زمان های بسیار قبل سرکه به عنوان دارویی برای درمان اغلب بیماری ها مورد توجه بوده است. در حالیکه مدارک پزشکی مدرن کمتر

نوشته شده توسط : admin | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 11:13:30 بعد از ظهر ادامه مطلب

گريپ فروت براي مقابله با چاقي

در تحقيقات گذشته، مزاياي فراوان اين ميوه براي سلامت انسان كشف شده است و با توجه به مفيد بودن آن اكنون محققان در نظر دارند، از يك تركيب شيميايي موجود در گريپ فروت قرصي را توليد كنند كه ادعا نمايند به افراد چاق كمك خواهد كرد به ميزان قابل توجهي وزن خود را كنترل نمايند. محققان تأكيد دارند؛ اين قرص

نوشته شده توسط : admin | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 11:13:05 بعد از ظهر ادامه مطلب

بشقاب‌درمانی برای لاغر شدن

اگر مرتب از خودتان می‌پرسید که "چه کنم تا لاغر شوم"، محققان به شما پیشنهاد می‌کنند که اندازه ی بشقاب غذایتان را کوچک کنید. تحقیقات نشان داده است هر چه بشقاب غذاخوری بزرگ‌تر باشد، ما آن را بیشتر پُر می‌کنیم و بیشتر غذا می‌خوریم. در حقیقت این چشم&zw

نوشته شده توسط : admin | چهارشنبه 22 مهر 1388 | 11:10:06 بعد از ظهر ادامه مطلب

اثر شگفت انگیز ماست در لاغری

بسياري از افرادي كه براي لاغر شدن رژيم غذايي دارند، فرآورده‌هاي لبني را از فهرست مواد غذايي حذف مي‌كنند. اين در حالي است كه محققان دريافتند ماست در واقع توانايي بدن را براي سوزاندن چربي‌هاي زائد تقويت كرده و ...... محققان توصيه مي‌كنند، براي كاهش وزن باي

نوشته شده توسط : admin | سه شنبه 21 مهر 1388 | 10:44:05 بعد از ظهر ادامه مطلب

راز لاغری ستارگان هالیوود

تب لاغری كه چند سالی است كه تمامی جوامع چه شرقی و چه غربی را گرفته، از همه بیشتر زنان و دختران جوان را گرفتار كرده است. در سر پروراندن آرزوی داشتن اندامی همانند هنرپیشه‌های سینما باعث شده تا جوانان به هر طریقی شده خود را به وزن دلخواه معادل وزن هنرپیشه مورد علاقه‌شان برسانند.

نوشته شده توسط : admin | چهارشنبه 15 مهر 1388 | 02:04:02 قبل از ظهر ادامه مطلب