گالري عکس
جديدترين مطالب سايت
پرنده‌ای عجیب و منحصربفرد در آلمان (+عکس)
توقیف اتومبیل مزاحمین نوامیس (+عکس)
هنر نمایی های شگفت انگیز با گچ بر روی دیوار+تصاویر!
رستورانی زیبا در آبهای اقیانوس+تصاویر
پلی عجیب با شیبی باور نکردنی!+عکس
تصاویر جالب و دیدنی از سفر به ماه
نوه کوچولوی رهبر انقلاب در نماز عید فطر+عکس
سلفی هنرمندان؛ احسان علیخانی با احسان خواجه امیری
عکسهای خفن نرگس محمدی در سال 94
میدان تجریش 114 سال پیش+عکس
مردهای جذاب سال2015+تصاویر
غیرعادی ترین نقاط توریستی جهان+ تصاویر
خودرویی اعجاب انگیز از بنز+تصاویر
بازدید از نمایشگاهی که جعل شد!
بزرگترین هتل جهان در جوار مسجدالحرام
تصاویر هنری را از درون لباس زنان ببینید
ترکیب عکس
شبنم قلی خانی کنار دریا+عکس
نبرد مارمولکهای بزرگ+تصویر
تصاویری از گلهای عجیب و غریب و زیبا
تصاویری از دره های عمیق و شگفت انگیز جهان
طراحی های زیبا برای درب ورودی ساختمان
دیدار آنجلینا جولی با اردوغان+تصویر
تمرین تیم ملی والیبال ایران و آمریکا
عکس زیبای كامبيز ديزباز در كنار دختر نازش!
بهترین عطرهای مردانه مناسب زمستان
این زن ها، مردانشان را خل می کنند!
پرنده‌ای عجیب و منحصربفرد در آلمان (+عکس)
۱۰ حیوان باهوش دنیا را بشناسید!
قبل از تمرین چه بخوریم؟
بخش مسکن از چه زمان وارد رونق می‌‌شود؟
بی‌پولی سریال معمای شاه را تعطیل کرد
شهاب حسینی از جشنواره فجر استعفا داد
پیامک های عاشقانه جدید (دی ماه 94)
تصادف رانندگی باعث نصف شدن MVM شد! (+عکس)
علت ها و راهکارهای بی میلی جنسی
دانستنی های جالب و خواندنی
مغز انسان هم هک می شود!
پژوی کلاسیک قدیمی در ایران (+عکس)
توقیف اتومبیل مزاحمین نوامیس (+عکس)
خواب راحت و دیدنی این مرد تنها روی یک طناب! + عکس
یک میوه عالی + خواص درمانی میوه خرمالو
عکس زیبای دختر کوچولوی علی کریمی + عکس
معرفی بهترین ریمل ها از نظر مصرف کنندگان
عطرهای دهۀ 90 میلادی هنوز زنده اند
مهراوه شریفی نیا تماشاچی ویژه بازی بارسلونا و سویا+ عکس
وزیر بهداشت در صف پلکان+عکس
دانشمند سه گوش استرالیایی!+ تصاویر
دستخط رهبر انقلاب در مورد تدفین شهدای غواص
کارت عروسی و گوسفندان بخت برگشته!
دیدنی و شنیدنی ها
وبگردی در اینترنت
بررسی علل و عوامل بی‌اشتهایی در كودكان


گاهی هم ممكن است با غذایش بازی كند و فقط چند لقمه‌ای از آن بخورد. اگر این برای شما اتفاقی طبیعی است كه همیشه تكرار می‌شود، آیا به این موضوع فكر كرده‌اید كه این عادت را تغییر دهید؟ به دنبال راه‌حلی بوده‌اید كه او را تشویق كنید بهتر غذا بخورد؟ اگر فكر می‌كنید تغییر این عادت ممكن نیست، باید بدانید به شیوه‌های مختلف می‌توان عادات تغذیه‌ای كودك را بهبود بخشید.

برلیانت بزرگمهر، مسوول كمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران در گفت‌وگو با «جام‌جم» درباره بی‌اشتهایی كودكان توضیح می‌دهد: بی‌اشتهایی كودكان، مساله‌ای است كه بسیاری از مادرها از آن شكایت دارند؛ به خصوص درباره بچه‌های زیر سن مدرسه یا حتی در سنین مدرسه، اما باید توجه داشته باشید كه بی‌اشتهایی كودكان دلایل مختلفی دارد كه یكی از مهم‌ترین آنها دلایل روانی است.

وی با اشاره به عوامل روانی بی‌اشتهایی بچه‌ها می‌گوید: گاهی بچه‌ها نسبت به بعضی مواد غذایی شرطی می‌شوند.

به عنوان مثال اگر كودك روز خوبی در مدرسه نداشته و نمره خوبی نگرفته باشد، ممكن است نسبت به غذایی كه آن روز جلویش می‌گذارند، حس بدی پیدا كند.

بزرگمهر با تاكید بر این‌كه بی‌اشتهایی به هر علتی ایجاد شود، می‌تواند به سلامت كودك لطمه بزند، می‌افزاید: گاهی بچه‌ها از بوی غذایی خاص (مثلا ماهی) خوششان نمی‌آید و نسبت به آن حساس هستند. گاهی نیز مصرف میان وعده‌ها در ساعات نزدیك به وعده غذای اصلی می‌تواند باعث شود كودك تمایلی به غذا خوردن نداشته باشد؛ بخصوص میان وعده‌های چرب مانند چیپس و پفك یا میان وعده‌های شور و شیرین.

به گفته وی، هیجان زیاد كودك هنگام غذا خوردن یا در ساعات نزدیك به صرف غذا نیز از دیگر عوامل بی‌اشتهایی است. البته تفاوتی ندارد كه این هیجان مثبت باشد یا منفی، چون در هر صورت می‌تواند سبب بی‌اشتهایی كودك شود.

بازی با اسباب‌بازی جدید، تماشای كارتون یا بازی با دوستان هنگام صرف غذا یا قبل از آن، همه از جمله مواردی است كه می‌تواند سبب ایجاد هیجان و در نتیجه بی‌اشتهایی كودك شود.

چه كار باید كرد؟

اگر فرزند شما هم تمایلی به غذا خوردن ندارد، بیكار ننشینید. از همین حالا دست به كار شوید و تا دیر نشده است عادت‌های غذایی او را تغییر دهید. البته حواستان باشد اشتباه نكنید؛ اصرار زیاد و مجبور كردن كودك، تنبیه كردن و مورد تمسخر قرار دادن او، دردی را درمان نمی‌كند.

به جای این كارها غذاهایی متفاوت و آنچه او دوست دارد، برایش آماده كنید.اگر كودك طعم و عطر غذا را دوست داشته باشد، حتما با میل و اشتیاق بیشتری آن را می‌خورد.

برلیانت بزرگمهر در این زمینه یادآور می‌شود: یكی از عوامل مهم برای برطرف كردن بی‌اشتهایی كودك، آماده كردن غذایی خوش رنگ و بوست. اگر او غذایی خاص را دوست ندارد، می‌توانید رنگ و بوی غذا را با استفاده از ادویه‌های مختلف یا آب لیموترش تازه تغییر دهید؛ البته دقت داشته باشید مصرف زیاد ادویه برای كودك مناسب نیست و فقط باید از مقدار كمی ادویه كمك بگیرید.

وی درباره مواد غذایی خاصی كه كودك، طعم آنها را دوست ندارد، می‌گوید: اگر كودك مواد غذایی خاصی مانند گوشت یا تخم‌مرغ را دوست ندارد، می‌توانید بتدریج او را به این طعم عادت دهید. برای این كار باید مقدار خیلی كمی از این مواد را چرخ كنید و طوری كه كودك متوجه نشود، با غذایی كه دوست دارد مخلوط كنید.

به گفته بزرگمهر، زمانی كه ذائقه كودك به طعم غذایی خاص عادت كند، اگر مقدار آن بتدریج افزایش یابد، دیگر كودك را آزار نخواهد داد.

همانطور كه گفته شد، كودك نباید نزدیك به زمان صرف غذا، به كاری كه هیجان دارد مشغول شود. به همین دلیل بهتر است هنگام صرف غذا تلویزیون را خاموش و بحث‌ها را هم به بعد از این زمان موكول كنید. همچنین میان‌وعده‌ها را نباید در ساعت‌های نزدیك به وعده غذای اصلی به كودك بدهید.

مسوول كمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران با تاكید بر این‌كه پدر و مادر همیشه باید الگوی خوبی برای فرزندان باشند، می‌گوید: پدر و مادر باید از ابتدا جلوی كودك از مواد غذایی مفید استفاده كنند تا او ببیند و به مصرف این مواد عادت كند. همچنین آنها باید از خرید و نگهداری مواد غذایی مضر مانند چیپس و نوشابه‌های گازدار خودداری كنند.

به گفته وی، آگاهی كودك بسیار مهم است و به همین دلیل باید به زبان كودكانه، او را با خواص مواد غذایی آشنا كنید.

غذا بله، دارو خیر!

خیلی از پدر و مادرها به محض این‌كه فرزندشان غذا نمی‌خورد، خیلی راحت چند بسته قرص یا داروهای دیگر تهیه می‌كنند و می‌خواهند با خوراندن این داروها به كودك مشكل را برطرف كنند.

بزرگمهر با تاكید بر این نكته كه دارو به هیچ وجه نمی‌تواند جایگزین غذا شود، توضیح می‌دهد: بهتر است كودك را به خوردن غذا عادت دهید. چون داروها و مكمل‌ها سبب ایجاد عوارض جانبی می‌شود. همچنین دارو فاقد فیبر است و در نتیجه می‌تواند سبب بروز مشكلاتی برای سلامت كودك شود.

وی درباره دیگر مشكلات مصرف داروها می‌گوید: در چنین شرایطی، بدن به مصرف مقدار زیاد مواد غذایی عادت می‌كند. در نتیجه اگر روزی این داروها استفاده نشود و فرد به مقدار عادی غذا مصرف كند، نیازهای او تامین نشده و دچار سوءتغذیه می‌شود.

مشكلات روحی؛ مهم‌ترین علت بی‌اشتهایی بچه‌ها

بزرگمهر با اشاره به این‌كه مشكلات جسمی هم می‌تواند سبب بی‌اشتهایی كودك شود، توضیح می‌دهد: كم‌خونی، شكاف سقف دهان، بیماری‌های عفونی و تبدار نیز می‌تواند باعث بی‌اشتهایی كودك شود. در این موارد برای برطرف شدن بی‌اشتهایی باید بیماری‌های جسمی را درمان كرد؛ اما در اغلب موارد، مشكلات روحی دلیل بی‌اشتهایی كودك است

.وی درباره بچه‌هایی كه با تولد نوزادی جدید در خانواده روبه‌رو می‌شوند، توضیح می‌دهد: در این شرایط، معمولا بچه‌ها بی‌اشتها می‌شوند؛ این بی‌اشتهایی یا آگاهانه است و با این كار كودك می‌خواهد با پدر و مادر لجبازی كند یا این‌كه غیرارادی است، یعنی كودك افسرده می‌شود و نمی‌تواند غذا بخورد.

به گفته بزرگمهر، بچه‌هایی كه پدر و مادرشان از هم جدا می‌شوند یا یكی از والدین فوت می‌كند، بچه‌هایی كه زیاد مورد سرزنش قرار می‌گیرند و تنبیه می‌شوند، بچه‌هایی كه دائم با دیگران مقایسه می‌شوند و در كل بچه‌هایی كه خیلی مورد توجه خانواده نیستند، آگاهانه یا غیرارادی بی‌اشتها می‌شوند.
مسوول كمیته آموزش همگانی تغذیه به والدین توصیه می‌كندباید مراقب رفتارشان در مقابل بچه‌ها باشند. بچه‌هایی كه خیلی لوس هستند و بچه‌هایی كه مورد بی‌مهری خانواده قرار می‌گیرند، هر دو در برابر غذا خوردن مقاومت می‌كنند بنابراین پدر و مادرها و حتی خواهر و برادرهای بزرگ‌تر باید رفتاری طبیعی و منطقی با بچه داشته باشند.

منبع : Jamejamonline.ir


  موضوع مطلب: آموزش زبان انگلیسی                      تعداد بازديد اين مطلب:  1342                               تاريخ ارسال:  دوشنبه 5 دي 1390
سلامت و بهداشت
رفع بوی بد دهان
کارت اعتباری و خطراتش
چهره واقعی همسرتان را ببینید
روزه داران+ليمو و عسل
چیپس ماده مخدر است
نكات مهم در مورد مسواك
راهنمای خرید شامپو
این نوع بینی را عمل نکنید
زوج های جوان
کاپشن جدید احمدی نژاد افتتاح شد
هفت اشتباه دختران مجرد
روشهای شادکردن خانمها
ده نکته مهم ازدواج
چه زوجهایی خوشبخت ترند؟
روشهای پیشگیری
رازهای صمیمیت بین همسران
آداب روز و شب ازدواج
دانستنی ها و داستانها
گران ترین پنت‌هاوس تهران
ثروتمندترین ایرانی دنیا
خشن ترین شهر جهان
گران ترین عکس جهان+تصویر
پردرآمدترین ورزشکار ایرانی
آرامگاه خواهر کورش کبیر
مهریه عجیب دختر تهرانی
داستان مانتوی تنگ و چسبان
آرایش و زیبایی
سلفی جذاب بازیگران سینما
تولد نوزاد فریز شده در شیراز
داشتن اندامی بی نظیر+نکته ها
خطرات سوراخ کردن بینی، لب و زبان
ماسک انار برای چین و چروک صورت
تاثیر هویج در زیبایی پوست !
استفاده از تصویر زن در تبلیغ کالا
رژیم غذایی پرکالری و پسر‌دار شدن
روانشناسی
تست ازدواج برای شما
10 نشانه مردان سوءاستفاده گر
تکنيک های ضد خجالت
روشهای جذب دیگران
نمره اعصاب شما چند است؟
با این افراد ازدواج نکنید
آموزش خواندن فكر دیگران
چگونه زندگی را ساده بگیریم؟